CLASSES

６歳以上、見学・体験可能です。軽めのワークやエクササイズも豊富です。

日

1 時間 30 分

年齢制限なし、体験可能。リラックスで強くなるシステマクラス。成人向けのワークが中心です。

土

1 時間 15 分

システマ肥後のレギュラークラス。 他クラス入会者は年会費だけでご利用できます。

水, 金

2 時間

モスクワ本部公認インストラクター杉本がプライベートでシステマのレッスンを行います

1 時間

Zoomで個人・またはグループレッスンいたします 料金は一回当たりおひとりさまのお値段です

1 時間 30 分