CLASSES

６歳以上、見学・体験可能です。軽めのワークやエクササイズも豊富です。

年齢制限なし、体験可能。リラックスで強くなるシステマクラス。成人向けのワークが中心です。

モスクワ本部公認インストラクター杉本がプライベートでシステマのレッスンを行います

Zoomで個人・またはグループレッスンいたします 料金は一回当たりおひとりさまのお値段です

帯山コミュニティセンターにおける金曜日の通常クラスです。 月額4000円、体験2000円