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CLASSES
6歳以上、見学・体験可能です。軽めのワークやエクササイズも豊富です。
日
1 時間 30 分
年齢制限なし、体験可能。リラックスで強くなるシステマクラス。成人向けのワークが中心です。
土
1 時間 15 分
システマ肥後のレギュラークラス。 他クラス入会者は年会費だけでご利用できます。
水, 金
2 時間
モスクワ本部公認インストラクター杉本がプライベートでシステマのレッスンを行います
1 時間
Zoomで個人・またはグループレッスンいたします 料金は一回当たりおひとりさまのお値段です
1 時間 30 分