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CLASSES
６歳以上、見学・体験可能です。軽めのワークやエクササイズも豊富です。日1 時間 30 分
年齢制限なし、体験可能。リラックスで強くなるシステマクラス。成人向けのワークが中心です。土1 時間 15 分
モスクワ本部公認インストラクター杉本がプライベートでシステマのレッスンを行います1 時間
Zoomで個人・またはグループレッスンいたします 料金は一回当たりおひとりさまのお値段です1 時間 30 分
帯山コミュニティセンターにおける金曜日の通常クラスです。 月額4000円、体験2000円
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