北川貴英特別ウェビナー　日常の生活動作とシステマ

目を覚ます、布団をはねのける、体を起こす、立ち上がる、歩く、顔を洗う、椅子に座る……私たちの日常生活は無数の「生活動作」で成り立っています。

食事を終えれば登校や出社をして、階段を上がったり下がったり、着席や起立、仕事や家事、起床から就寝まですべての生活の中の動作をどれほど快適に行えているでしょうか？それともそういった動作に無自覚であることも多いと思います。

今回のウェビナー「日常の生活動作とシステマ」では私たちの生活を取り巻くたくさんの行動や動作をシステマの知恵で快適にチューニング、普段何気なく行っている動きの質を改善していきます。

さらに現代ではすべての人が多少は問題を抱えていると思われる「就寝」「起床」などの睡眠にかかわる動作や行動にも焦点を当て、生活のパフォーマンスを根本的に改善していきます。

快適な目覚め方、眠りかた、運動不足の解消、その他健康に役立つTipsなど、日常生活をより快適にするのに役立つシステマの知恵を、システマ東京の大人気インストラクター、北川貴英氏のウェビナークラスから是非感じて「体感」してみましょう。

万人の、あらゆる生活シーンで役に立つ『システマ』